盘点一些能增强男性精子活力的食物

原标题：计算一些能增强男性精子活力的食物

提高精子活力的食物

精子质量低，会影响到男性的生育能力，除了吃药物以外，男性还可以通过生活中的食物来提高精子活力，在饮食方面有关专家建议多吃一些补肾填精的食物，像什么牡蛎，西红柿等，对于提高精子活力的帮助是比较大的。

1牡蛎

牡蛎有助于精子的生成和精液的分泌，因为牡蛎的含锌量是最丰富的，中医认为牡蛎还能补肾益阳，增强男性的性欲，所以男性多吃一些牡蛎可以有效提高精子的质量。

2西红柿

男人应该多吃西红柿，它不但中含有丰富的维生素、磷、钾、铁等物质，还含有蛋白质、番茄红素等，对精子活力有改善作用，男性吃西红柿的时候可以生吃，也可以用来炒鸡蛋，或者是煮汤，都是比较不错的。

紫菜中的镁元素对提升精子活力有好处

3紫菜

紫菜是一种很常见的藻类食物，紫菜富含镁，这是人体很重要的营养元素，缺乏镁元素的男性朋友精液质量较差，所以男性多吃紫菜可以提高精子活力，提高男性的生育能力。

Tips：

总的来说对精子质量有改善作用的食物还是很多的，除了以上所提到的食物，像核桃、南瓜子等都可以，在吃这些食物的同时，需要注意营养的搭配，均衡饮食、合理健康饮食才能够全方位的提高精子的活力。

男人吃什么增强精子活力

男性朋友想要增强精子活力的话，需要在日常饮食中注意蛋白质的摄入，多吃富含高蛋白的食物会有所帮助，比如牛肉、羊肉、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等等;此外锌元素对精子的生成有很大帮助，所以富含锌元素的食物也可以多吃，常见的很多海产品都可以选择，如虾、蟹、贝壳、牡蛎、生蚝等等。

如果男性朋友已经出现了精子质量问题，除了要多吃能提高精子质量的食物外，还应该要注意养成良好的饮食习惯、远离烟酒的刺激，坚持进行适当的锻炼。如果需要进行治疗的也要积极配合治疗，这样才能早日恢复精子活力。

精子活力低的男性能做试管婴儿吗

精子活力低的后果就是不孕，也就是医学上所说的弱精症，是否可以进行试管婴儿手术，其答案并不统一，有的人做试管婴儿是成功了的，但是多数患者是失败了的。大家都知道，精子的活力低，就代表着精子的质量差、成活率低，哪些弱精症患者做试管婴儿成功的人，纯粹是运气而已。当然，如果是轻度弱精症患者，其精子的质量相对差一点，如果通过合适的治疗，还是能够改变精子的质量情况。

如果精子活力低的男性，成功的让精子和卵子受孕后，就一定要重视修养。因为这种情况下，男性的精子活力低时，形成的受精卵质量也相对较差，很容易引起女性早产、流产的风险。所以，当精子活力低时，一定要到医院检查治疗，并且还要补充一些肉类来补充锌、硒、蛋白质等物品，海鲜也可以改善精子的生存环境，促进产生更多的优质精子，这时再考虑做试管婴儿。

小贴士：男性在试管治疗的前期，就需要进行一系列的医学检查：如抽血、精液等检查。通过这些科学的检查手段，才能够更好的帮助不孕不育患者解决不育的难题。