备孕时男的能喝酒吗（女性备孕食谱）

喝酒基本都是在工作上的应酬或者一些好朋友的相聚，这样一般都会喝酒了更有利于气氛。然而，对于备孕期间的孕爸们来说，是否是在已经进入备孕状态了还是依然无所顾虑的外出喝酒呢？那么，在备孕期间男性是可以喝酒吗？

备孕时男的能喝酒吗

长期喝酒不仅在病理上造成精子的质量和活力下降，致使女性的受孕的几率下降。而且经常喝酒的男性身上都会有很大的刺激性的酒味，在和女方过性生活的过程当中，女方会产生一种抗拒的心理状态，同时也就进一步降低了女性受孕的几率。

备孕时该如何戒酒呢

1、给予支持并监督

戒酒的过程是很痛苦的，在这个过程当中，会觉得很无助很孤独。家人要给予更多的陪伴，帮助他成功的戒掉酒。可以经常组织一些聚会，把亲朋好友约上，告诉大家他正在戒酒，让大家多给些鼓励与支持，并且监督戒酒过程。

2、常运动放松心态

有的人嗜酒如命，可能是为了解压，也许是因为工作，生活的压力很大，想用喝酒这种方式来逃避。其实放松的方法有很多，运动就是一种很好的方式，可以去户外跑下步，流流汗，感受户外的气息与阳光，人就不会那么压抑，放松了也就不会借酒消愁了。

3、钱包里要少放钱

特别好酒的人，克制力肯定不会太好，若是和他说不让喝，或者少喝，用处不大。做为他的家人，就直接来点狠招，把钱包里的现金，银行卡，加上手机里面支付宝，微信，都少放钱，少到只够零花，不够买酒，这样就可以控制喝酒的次数了。

当然了，既然都已经进入了备孕状态的话，孕爸如果还是继续喝酒的话，不仅是对怀孕没有了解透彻，更是对家庭的不负责的行为。而且，备孕期间喝酒的话，很有可能会引起家庭的吵架，因为在备孕的时候就了解到了不能喝酒，就应该去遵守的。以上就是关于备孕时男的能喝酒吗（女性备孕食谱）如何的全部内容了。