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红糖这种食物在我们的生活中也是比较常见的，而且红糖中含有多种维生素和抗氧化剂，可以对抗体内的自由基，保护正常的细胞组织结构，维持人体正常的新陈代谢和细胞功能。

红糖能降低血沉

黑木耳

黑木耳不仅能帮助消化系统更好地消化东西，还能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉粥样硬化和冠心病，同时还具有防癌的作用，所以常吃一些木耳还能调节血沉较高的症状。

菠菜

菠菜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体内体内可以转化成维生素A，对人体有非常大的好处，同样对血沉偏高也有一定的好处。

❺ 动物肝脏

癌症也会导致血沉过高，所以可以吃一些动物肝脏来抑制肿瘤细胞的生成，从而起到降低血沉的作用。