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对于女性朋友们来说“暖宫”这个词语肯定是都不陌生了，一个健康良好的子宫不仅是女性维持年轻的“钥匙”，同时也是孕育一个健康聪明的宝宝的基础，那么在备孕的时候应该如何进行暖宫调理呢？
宫寒调理小方法
①注意腹部、腰部保暖
女性的腰部就是健康的敏感期，经常穿低腰裤就很容易造成腰部寒气入侵，下半身着凉直接导致宫寒。
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所以在日常的穿着当中就要注意腰腹部的保暖。②多运动增强体魄
坚持每天快走30分钟，促进身体的血液循环和新陈代谢，提升全身的气血流通改善盆腔微循环，但是需要注意的是运动后一定要注意保暖，特别是出汗以后毛孔会张开，寒邪很容易趁虚而入，一旦子宫受到了寒邪的困扰，血气御寒就会凝结，出现宫寒的症状。
③不要轻易流产
如果夫妻两个还没有做好备孕的计划，一定要进行避孕，因为流产对于身体的伤害是非常大的，就算是万一不得已要做流产，也要注意身体，因为流产和生产同样非常的重要，流产后身体内阳气下降，风寒就容易入侵。
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