有姐妹使用过月经杯吗？感觉好用吗？

我现在有点纠结是使用月经杯还是继续使用卫生巾，我从月经刚刚来潮的时候就一直使用的是卫生巾，但有时候会感觉到很不透气，闷闷的，而且我的量很大，即使是2-3小时一换有时候也会漏出，我有听我朋友讲月经杯很方便，但是我害怕有异物感，请问有姐妹使用过吗？感觉怎么样？

女性月经期减肥好真的有依据吗-别想了姐妹们，要科学减肥！

最近一个没收住，几顿火锅下来体重直线上升，欲哭无泪，正打算去办健身卡的时候小姐妹过来了，教了我几个减肥方法，说是让我月经期用，还说经期减肥能事半功倍，捂脸哭！我虽然不是专业的医疗常识顾问，但好歹也接触了这么久的医疗健康方面的知识了好吗？是时候给小姐妹普及一下这方面的知识了。至于女性月经期减肥好真的有依据吗？别想了姐妹们，要科学减肥！

一、饮食方面

在女性减肥期间一定要注意，适当控制饮食就可以了，一定不可以通过节食的方式来减肥，因为在女性减肥的过程中，一定要做到保摄入的饮食均衡，才能够保证女性机体的基本代谢，维持日常生活所必须的营养物质，保证女性的身体健康，如果通过过度节食来减肥，那么势必会造成女性身体内对某些营养物质的欠缺，从而危害到女性的身体健康。

1、严格控制高热量食物

女性在减肥期间一定要远离高热量高脂肪的食物，注意清淡饮食，必须管好自己的嘴，面对诱人的高热量高脂肪食物，要做到不吃或者少吃，尤其是想碳水化合物含量高的食品，一定要拒绝食用摄入。

2、合理搭配健康饮食

女性减肥期间要讲究营养均衡，在饮食上的搭配要做到荤少素多，这样既可以保证女性身体所需的营养物质，减肥期间不会出现营养不良的情况，又可以减少身体内脂肪的堆积。

3、规律饮食

减肥期间一般热量消耗会比较高，而没有规律没有计划的饮食，很容易导致暴饮暴食的情况出现，后果就是减肥没有起到效果还可能会更加肥胖，所以说减肥期间饮食规律是尤为重要的，一定要做到按时吃饭并且定时定量，最好是不加餐不吃零食。

二、适当运动

女性减肥期间适当是增加运动量可以帮助女性更好的减肥，但是增加运动量并不是进行大量并且超过身体负荷的运动，如果在减肥的过程当中进行过量运动，那么有可能会对肥胖人群的膝关节和脏器产生损伤，所以说在女性减肥期间选择适合的运动是非常重要的。

1、慢跑

实际上大部分女性在减肥的时候，都会选择通过慢跑的方式来完成的，这是因为慢跑减肥的效果不仅明显，而且需要花费的地方会更少，适合没有闲钱的女性来减肥，但是需要注意慢跑也是需要适量的，不可一次性活动量过大。

2、游泳

在相同温度的情况下，女性在水里散失热量比在空气里的会快20多倍，可以有效地帮助减肥女性消耗热量，所以说减肥的女性如果是通过游泳运动来进行减肥的，那么是有助于提高减肥的效果的。

三、日常生活

减肥期间的女性一定要养成良好的生活方式，因为部分女性的肥胖就是因为不良的生活方式，而造成的过多脂肪在体内蓄积，最后出现肥胖的情况，减肥期间养成饮食有节、起居有常、劳作有序的良好生活方式是至关重要的。

温馨提示

女性月经期减肥好真的有依据吗？目前女性在月经期间减肥效果更好的说法，并没有得到认证，也还没有科学依据来证明女性在月经期间减肥会事半功倍，所以说姐妹们最好还是要遵循更科学的方式来减肥，管住嘴迈开腿，营养均衡，作息规律，这样对身体的伤害会更少，也更有利于女性身体的健康。

有姐妹使用过月经杯吗？感觉好用吗？

月经杯呈现钟形，带有把手，一般都是采用的医用级硅胶、乳胶或者是橡胶制成，它的材质很软，可以折叠成任何形状然后放入子宫颈周围，例如C字形、E字形、S字形、7字形等形状，需要注意的是由于每个人的生理构造不同，初次使用者就艺经过多次不断的尝试才能够找到最合适的方法和位置。在学会正确使用它后就可以很明显的感觉自己会轻松很多，也不用担心侧漏的情况。

月经杯的使用感受

现在在国内已经有一部分女性在开始使用月经杯了，相比较最常见的卫生巾，月经杯可以很好的节约资源以及降低成本，就不需要每个月都花费部分资金在购买卫生巾上面，我之前也是使用的卫生巾，现在已经改用月经杯了，接下来我就来讲一下我的使用感受。

1.最明显的感受就是，我的消费降级了，之前每个月需要花费几十块钱去买卫生巾，一年下来也是好几千了，现在我只花了几百块，就可以一直循环使用5-8年；

2.第二个就是明显感觉自己轻松很多，我的月经量也算是比较少的，如果使用卫生巾的话，就需要定时更换，并且夏天的话还会出汗感觉很闷，但是月经杯就不同了，如果不是我来月经的时候会有一点腹痛的感觉在，我可以完全忘记月经来了；

3.在刚开始使用的时候，我找不到入口，一直放不进去，在厕所里面挣扎了好久，不停的看教程和图解才放进去，但应该是位置没有放对，还是会有一点异物感，后面慢慢的学习和改正，然后就好了，现在我在月经期间的时候，就只需要下班后回到家里面把月经杯拿出来，放血，然后清洗消毒，再更换另一个。

总的来件，使用月经杯比使用卫生巾会更方便一些，上厕所的时候也不需要单独带一个小包包来更换卫生巾了，也不需要定时单独去厕所换卫生巾了，整体来说感受会轻松很多，如果是有想要使用月经杯的姐妹可以尝试看看，你会喜欢上这种感觉的。对了除了卫生巾和月经杯以外还有一个就是卫生棉条，这个月经杯差不多，也是需要塞到宫颈口的，但它是用于吸收血量的，据说也是可以坚持一天，但我之前有看见一个新闻，说是一个女性使用月经棉条后导致大出血，就不是很敢使用。

使用经皮贴有什么作用

经皮贴纸的最大作用就是有利于着床，主要用于试管婴儿，一般情况是在体外胚胎移植的前一天需要用到，持续用到第七天。

也可用于患者在排卵诱导中使用，也还可以在取卵中作为镇痛材料使用。如果是卵巢储备功能不全的患者使用，还有利于改善子宫内膜容受性调节的作用。

在进行胚胎移植前一天开始使用经皮贴，主要作用是试管移植后根据内分泌检查结果，适量补充HCG起到保胎的作用。