维生素b6

【导读】维生素B6又称吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。

爱乐维复合维生素片看真假

爱乐维复合维生素片从外包装是可以看出来是真还是假的，比如说可以看包装上的批准文号，然后可以看外包装是否规范，看包装上的日期是否有问题，以下是关于爱乐维复合维生素片查真假之看：

1、看包装上的批准文号

对于爱乐维的产品，一般在包装上一定能够看到批准文号：“国药准字H（或Z.S.J.B.F）+8位数字”，这些数字的意思是国家药监局批准生产、销售的药品。如果包装上没有“国药准字”的话就肯定不是药品，如果有“国药准字”可以登陆国家药监局，输入药品名称或“国药准字”后面的字母和8个数字进行查询。

通过爱乐维复合维生素批准文号辨别真假

2、看外包装

如果爱乐维有包装不规范、印刷的字迹不清晰以及做工粗糙的情况，那么可能是假货。正规的药品一般都有生产厂家、批准文号、生产日期、有效期以及条形码等，如果爱乐维没有这些信息或者信息不全的，那么就要警惕是否买到假货了。

3、看日期

爱乐维有效期一般比生产日期晚两年，同时月份比生产日期少一个月，例如生产日期为2018年04月，那么有效期就是2020年03月。

4、看钢印

爱乐维的盒子上面有生产日期和有效期钢印，且钢印清晰。

Tips：

想要辨别爱乐维复合维生素片真假最简单而又确切的鉴别方法就是看包装上的批准文号。除此以外还可以看外包装看生产日期，看钢印等，也是能够进行辨别的。

维生素A

维生素A可以刺激精原细胞的分化，参与精子产生的关键步骤。

维生素A主要在各种动物肝脏中，尤其鸡肝含量最高;但也不能天天顿顿大量吃，维生素A过量也是会中毒的。

除了动物肝脏，通过深绿色、红色、黄色的新鲜食物，比如西兰花、西洋菜、胡萝卜、红薯等来补充胡萝卜素，身体再利用胡萝卜素转化成维生素A，就显得更保守、安全一些，不会出现过量问题。

唯一尴尬的地方是，胡萝卜素吃多了，皮肤上容易出现色素沉淀，变成“小黄人”。停吃几天后基本就消退了。

特别提出一点，胡萝卜素中有一位叫番茄红素的成员，研究表明，每天补充番茄红素、连续12周，精子质量可显著提高。

此外，番茄红素是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一，其清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，对改善精子质量起到重要作用。主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中，也可补充番茄红素药剂。

素维生素

　维生素是构成女性机体稳定和新陈代谢的重要物质，对于孕期的女性来说，缺乏维生素对胎儿的生长和发育都有影响，母体罹患各种妊娠并发症的风险也会增高。

　对于做试管婴儿治疗的患者来说，适当补充维生素对治疗有积极的辅助作用，一些不明原因的着床失败患者，往往存在维生素缺乏的症状。

　对于试管婴儿来说，因为是体外受精方式，所以女性提前补充这4素等对身体调理有益的以及对卵子质量有好处的微量元素，对于我们试管婴儿成功率来说是非常有帮助的，也建议各位准备做试管婴儿的女性提前做好这些补充。

1第一道素菜：维生素

女性：维生素是构成女性机体稳定和新陈代谢的重要条件，对于孕期女性来说，缺乏维生素，对胎儿的生长和发育会影响，同时患各种妊娠并发症的风险还会增高。

对于进行试管婴儿治疗的患者来说，补充好维生素对于女性的治疗更是有积极的辅助作用，一些不明原因的着床失败患者，往往存在维生素缺乏的症状。

男性：维生素类具有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用，各类维生素对男性生育均具有重要意义。

而常见的维生素有这三种：维生素B族、维生素C及维生素E。

B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的肝脏、粗粮蔬菜等食物中;维生素C含量较高的有樱桃、番石榴、红椒、柿子、草莓、橘子、猕猴桃等常见的水果和蔬菜中;维生素E主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。但是这些食物中所含的维生素多在加工中被破坏，所以，适量服用其制剂，是个不错的选择。